女性在经期的时候的养生保健使命很紧张，特意是在饮食这一块，良多时候不适量的饮食习气，反而简略导致痛经概况是其余不适的下场爆发，以是想要让自己轻松欢喜地渡过经期，那末女性同伙就理当留意迷信的饮食，而下面要合成介绍一下，女性来月经的时候是否可能吃大葱。

姑娘经期不能食用辛辣食物，月经时期，不能吃辣椒、大葱、大蒜等宽慰性的食物，也不能吸烟、饮酒，以飞腾子宫充血。瓜果确定可能吃，至于生冷食物是否要以吃，要凭证个身段质以及饮食习气而定，艰深喜爱吃生冷食物者，经期食用也不会对于身段组成危害。

良多女性，在月经来潮的头多少天(月经前期)会有一些不娴静的症状，如烦闷、耽忧、神色紧迫、失眠、易怒、急躁不安、疲惫等。艰深以为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调无关。

此时，女性应抉择既有利肤美容熏染，又能补气、疏肝、调节不知己情的食物、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可泛起食欲差、腰酸、疲惫等症状。此时，宜选用既有利肤美容熏染，又对于"经水之行"有利的食物、药品。宜选用的食物与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

大葱是咱们在煮菜的历程之中，每一每一会运用到的一种配料，而且在南方大葱可能说是每一每一吃的食物，可是它又属于辛辣的食物，以是对于女性而言，在经期的时候，建议临时不要吃大葱比力好，要留意其余营养物资的填补。