在同样艰深食材中绿豆是最为罕有的豆类，绿豆的食疗成果有良多，具备养颜美容清热解毒的下场，临时食用还可能缓解轻度便秘畅通血管毒素等熏染，绿豆的做法繁多，每一种绿豆的制作措施都颇为配合，口胃也颇为特意，可是有些人体质差距不宜多食用绿豆，那末绿豆粥常吃对于身段好吗？

绿豆粥能解毒

绿豆汤最适宜炎天饮用，由于炎天属梅旱季节，暑湿比力大，而绿豆有解干凉气成果，因此比力干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。

质料：

绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖木犀10克，玫瑰花2朵。

制作：

先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗清洁，放入小碗与豆同时蒸煮。而后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分说切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，退出开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖木犀、玫瑰花平均地撒在每一碗内即可。

特色：

这样做进去的绿豆汤豆色漂亮、清凉解暑，为夏令消暑佳品。果料不齐，也可用其余相似的工具替换，下场亦佳。 体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。自觉喝绿豆汤，会导致腹泻或者消化零星免疫力飞腾。 尽管绿豆具备消暑益气、清热解毒、润喉止渴的成果，可是也有一些隐讳。一到夏日就四肢发凉、体质结子的人，不要多喝绿豆汤，特意是低于常温的，着实喜爱吃，每一周也不要逾越两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。尚有那些正在妨碍冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。

绿豆主要的进口国。种子以及茎被普遍食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏日清暑饮料，清暑开胃，老小咸宜。传统绿豆废品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。多吃是不短处的，可是也要克制不能有限的吃上来。

以上文章中所陈说的便是绿豆粥常吃的详细介绍，绿豆尽管是好食材可是也不能过多的食用，人与人的体质是不相同的，有部份人的体质是属于比力寒性体质，寒性体质食用过多的绿豆会导致免疫力着落腹痛腹泻等情景，以是要酌量食用，愿望本文对于巨匠有所辅助。