如今烫发染发已经成为了潮水，不论是男女老幼都很喜爱。可是头发经由烫发伤害，发质受损就会变黄干燥，就算是一头溜直的长发，变黄后，也像枯草同样，着实影响美不雅。日后女神不女神，男神也耽忧。可是有甚么措施可能使变黄的头发复原元气呢？那末咱们一起来清晰一下。

多少种具备护发成果的食物。

一、粥类

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，以及粳米100克，共煮为粥，逐日早晚服食。具备乌须黑发的熏染。

芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎以及50克粳米同煮粥，过多加盐或者糖，作夜宵食用。具备补肾润肠，乌发美容的熏染。

何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖过多共煮成粥，作早点或者夜宵食用。具备补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的熏染。

海带粥海带过多洗净晒干，研末，以及粳米50克煮粥，每一晚卧前食一小碗，具备滋润头发，乌须黑发的熏染。

二、汤类

猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，退出猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。

首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐过多，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1~2次，连服1~2月。可乌须黑发。

看了下面所说的。原本美食也有滋润毛发的功能。这样不光可能享享口福，还可能把咱们干燥枯黄的头发变患上滋润黝黑。这样的措施谁都不想错过。那末黄头发的妹子们，赶紧入手做一做吧，要不了多久，不秃头发变黑了，人也变标致了，还学的一手好厨艺哦。